日記 2025/06/06 他責もしよう。

天気：晴れ
メンタル：冷静

私はもともと、なんでもかんでも自責の対象にしてしまうタイプだった。もっと正しく他責もするべきだ。他責もできないと問題にぶつかったときにその問題の構成要素を見誤る。自責の念が強いと「ぜんぶ自分がわるいんだ」と偏った思考をしてしまう。それではなにも解決しない。正しくは他責もするべき。例えば、職場でよくわからないけど上司がイラついているとする。前の私だったら、「きっと私が無能だからだ」と考えた。でも、実際のところ、他人がイラついている理由なんて多種多様だし、その人がその人固有の原因でイライラしているのかもしれない。だとしたら、それはもうアンコントローラブルなもので、私がいくら期待に応えようと仕事を頑張っても、関係がない蓋然性のほうが高い。なので、あるかもわからない理由を考えるのではなく、考えないのがよい。気にしないのがよい。

就労支援は、人生の楽しい廻り道だと捉えている。わりに楽しい。前は働くことに焦ってばかりだったが、遠回りも悪くないのかもしれないと最近思うようになった。