自己否定をやめる100日、27日目 2024/12/20

天気：晴れ

メンタル：調子がいい

ここ最近で一番と言っていいくらいに体調がよかった。うまく読書に集中できている。自身の体を乗りこなせているという感覚。長時間読書したため、やや疲れた。

TODOリストをつくるのをやめて読書だけをする期間にしようと思っていたが、一日中読書というわけにもいかず、やはりTODOリストを作ってタスク管理することにした。その方が「まとまった時間」を作りやすく、集中もしやすい。あとは24時までにはふとんに入り、目を閉じることをルールとした。

最近思ったけど、人生で食事の時間がダルいときがある。空腹感は不快だが、しっかり食べたときになんか疲れる。手短に済ませたいが、よく噛まなきゃと思うと、ゆっくり食べたい気持ちもあり、食事に効率を求める自分と「よく噛んで食べないとうまく消化されないだろうがよ」という反論が心のなかでせめぎ合っている。